COLABORACIÓN MÁSTER PROPIO UNIVERSIDAD CEU DE SEVILLA
Mañana día 30 de Enero, Ensa Sport colabora con el Máster propio de optimización del entrenamiento y readaptación físico-deportiva, de la universidad CEU de Sevilla, cuyos seminarios se impartirán en las Instalaciones de Ensa Sport. OBJETIVO DEL MASTER Formar a aquellos profesionales que quieran especializarse en el campo del entrenamiento y la readaptación Físico-Deportiva,…
Friday Favourites 11
Buenos días a todos, ya estamos a viernes, y con él viene la 11ava edición de los #FF Friday Favourites! Donde repasamos los artículos más interesantes relacionados con el entrenamiento de fuerza fundamentalmente, pero dónde hay sitio para artículos interesantes relacionados con la salud y para algunos desvaríos de este que os escribe, así que…
TOP 5 EJERCICIOS PARA EL GLÚTEO
En este Top 5 de ejercicios para el glúteo vamos a hablar de los ejercicios que mayor actividad electromiográfica tienen, es decir, aquellos que más se activan y a analizar esta musculatura. Los glúteos son tres músculos de la zona de la cadera, que la extienden, abducen y rotan externamente, aunque el glúteo medio, en algunas…
M.LUISA GUTIÉRREZ, COPA DEL MUNDO HOCKEY SUBACUÁTICO
Ensa Sport es partícipe de la preparación física de una de las jugadoras del equipo nacional de hockey subacuático, María Luisa Gutiérrez Praena, que del 23 de marzo al 2 de abril 2016 luchará por el campeonato del mundo en Stellenbosch, Sudáfrica. Esta gran atleta Sevillana trabaja semanalmente con uno de nuestros entrenadores personales, Jorge…
BENEFICIOS DE CORRER CUESTA ARRIBA
Correr, como medio de locomoción humano tiene a Fisiólogos y Biomecánicos del ejercicio interesados en aumentar sus conocimientos y comprensión de las variables que ofrece. De ahí que Ensa Sport no sea menos y también queremos indagar en dicho interés, mostrando los beneficios de correr cuesta arriba. Desde Ensa Sport vamos a resumir los…
FRIDAY FAVOURITES 10
Buenos días a todos! Regresamos con el primer Friday Favourites del 2016! Espero que hayáis tenido un inicio de año estupendo, imagino que, como yo, habréis aprovechado para pasar tiempo con la familia, pareja, amigos y recargar pilas para un 2016 que vendrá cargado de sorpresas y nuevos desafíos. Mi año no ha podido empezar…
