HIPERTENSIÓN ARTERIAL, ¿ES PARA SIEMPRE?
Si estás leyendo esto posiblemente sea porque te han diagnosticado hipertensión arterial y nombres como el Valsartán, Amlodipino y Enalapril cada vez te sonarán más al tener que usarlos a diario. Cuando te diagnostican esta patología existen gran cantidad de preguntas que pueden surgir en tu cabeza: ¿qué es? ¿a qué afecta? ¿en qué ámbitos…
ME HE LESIONADO LA RODILLA, ¿CUÁNDO PODRÉ VOLVER A CORRER?
Las lesiones de rodilla son comunes en la práctica deportiva, siendo una de las más comunes que encontramos. Y es que, a tu rodilla, se le considera una articulación con cierta vulnerabilidad ya que por un lado debe soportar cargas de compresión y cizalla, su congruencia articular es algo peculiar y su brazo de palanca…
TIEMPOS DIFÍCILES, SOLUCIONES EFECTIVAS
Hoy en día es difícil encender la radio, la televisión e incluso nuestros teléfonos sin oír o ver información sobre la maldita COVID-19. Por desgracia, parece que cada vez más nuestros allegados se contagian con mayor asiduidad y el virus cada vez parece estar más cerca de nosotros. La pregunta que todo el mundo se…
ME HAN DICHO QUE ME TENGO QUE OLVIDAR DE HACER EJERCICIO
‘Me han dicho que me tengo que olvidar de hacer ejercicio’, es una de las frases que solemos escuchar por parte de aquellas personas que han sufrido una lesión en nuestros centros. Si no realizamos ejercicio físico con regularidad, al menos tenemos una excusa, sin embargo, esto es una tremenda losa para aquellas personas que,…
EDUCACIÓN, EL PROBLEMA ESTÁ EN LA BASE
Uno de los principales objetivos transversales que, como entrenadores, tenemos habitualmente con nuestros entrenados es conseguir educarles en unos hábitos saludables, adherirle a la práctica regular de ejercicio físico y mejorar la autonomía de cada uno de ellos para que tengan la capacidad de, en un futuro próximo, entrenar por su cuenta. Pero hablar de…
¿POR QUÉ NOS DUELEN LAS ARTICULACIONES CUANDO LLUEVE?
Hoy en día cada vez vamos avanzando más en la comprensión del cuerpo humano y poco a poco vamos desmintiendo una serie de mitos relacionados con la salud y el ejercicio físico. El dolor y el cambio de tiempo / temperatura es un tema recurrente que solemos ver en nuestros centros y hoy, queremos clarificar…
EL SECRETO ESTÁ EN LA PAUTA
Cuando queremos mejorar nuestro estado de salud tenemos cada vez más claro que debemos tener unos hábitos diarios activos, debemos cuidar nuestro descanso, realizar de forma constante ejercicio físico y tratar de reducir el estrés diario que nos apabulla. Además, la tecnología nos ayuda cada vez más, tenemos acceso desde nuestro teléfono o nuestro…
¿POR QUÉ NOS LESIONAMOS?
Las lesiones son algo con lo que por desgracia todos o muchos de nosotros hemos tenido que pasar tanto si hemos, como si no hemos hecho nunca actividad física y/o ejercicio físico. Una lesión se define como una alteración o daño que se produce en alguna parte del cuerpo a causa de un golpe, una…
NUESTRO EQUIPO DE PATROCINADORES DEL CONGRESO
Haciendo bueno el dicho de “si caminas sólo, llegarás más rápido, si caminas acompañado, llegarás más lejos” hemos querido aprovechar la oportunidad de presentaros a nuestros acompañantes en la aventura que supone la realización de nuestro congreso IV International Meeting Point. Tenemos la suerte de vernos rodeados de empresas que, de una forma u…