PÁDEL ¿NECESITA ENTRENAMIENTO DE FUERZA?
Hola padelero, si estás aquí es porque estás interesado en mejorar tu juego, optimizar tu rendimiento y dar un salto de calidad. Como bien sabes el pádel es un deporte de raqueta que ha ganado una enorme popularidad en los últimos años. Es más, uno de esos nuevos jugadores eres tú. Por diferenciarlo del tenis,…
MI PRIMERA MEDIA MARATÓN. ROSA NOS CUENTA SU EXPERIENCIA
¡Hola! Soy Rosa y formo parte del equipo de ENSA. Deje el deporte de competición hace tiempo, pero el hecho de empezar a trabajar para esta compañía, me ha hecho que el gusanillo vuelva y decidí retomar mi actividad preferida: el atletismo. Vengo a contaros mi experiencia preparándome mi primera media maratón. Todo comenzó en…
Concurso #AgostoOnFit
Participa en el Concurso #AgostoOnFit de Ensa Sport y Athletic Center Llegó el concurso #AgostoOnFit organizado por Ensa Sport, empresa de Entrenamiento Personal, y Athletic Center, gimnasio premium en Sevilla. Ambas nos hemos propuesto realizar un concurso para que todos nuestros seguidores actuales, y los que quieran empezar a seguir ambas cuentas (Facebook e…
CICLO MENSTRUAL Y ALIMENTACIÓN
DEPORTE Y ALIMENTACIÓN EN LA MUJER DURANTE CICLO MENSTRUAL Sufrimos grandes fluctuaciones hormonales a lo largo del ciclo menstrual que influyen notablemente en la manera de cómo nos sentimos, de cómo comemos y de cómo rendimos a nivel deportivo Como muchas de vosotras habréis oído, las mujeres lo tenemos un poco más difícil a…
M.LUISA GUTIÉRREZ, COPA DEL MUNDO HOCKEY SUBACUÁTICO
Ensa Sport es partícipe de la preparación física de una de las jugadoras del equipo nacional de hockey subacuático, María Luisa Gutiérrez Praena, que del 23 de marzo al 2 de abril 2016 luchará por el campeonato del mundo en Stellenbosch, Sudáfrica. Esta gran atleta Sevillana trabaja semanalmente con uno de nuestros entrenadores personales, Jorge…
VIBRAM FIVEFINGERS UNIDOS PARA MEJORAR
Nos complace anunciar que en Ensa Sport somos distribuidores oficiales de la marca Vibram fivefingers, ya que, por los beneficios que se asocian a este producto, abogamos por su uso. Vibram FiveFingers® fue diseñado para acercarte al entorno con una suela delgada minimalista. “Nosotros separamos los dedos de los pies en los zapatos al igual…
UNDER ARMOUR, UNIDOS PARA MEJORAR
Como no podía ser menos, Ensa Sport se asocia con los mejores, y en esta ocasión hemos cerrado una colaboración con Under Armour, una de las marcas más punteras a nivel deportivo y referente mundial, para que vistan a nuestros entrenadores. “Tiene que haber algo mejor…” Esta es la frase con la que todo comenzó…
CICLISMO: ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN TRIATLÓN
El rendimiento en deporte de resistencia se basa en una compleja interacción de factores fisiológicos y biomecánicos. El ciclismo es predominantemente un deporte de resistencia, donde se requiere un trabajo al unísono de la cadera, rodilla y tobillo para producir fuerza contra un pedal (Beattie et al. 2014). Las estimaciones de gasto energético es…
CURSO DE EXPERTO EN FUERZA PARA TRIATLÓN
DATOS DEL CURSO DE EXPERTO EN FUERZA PARA TRIATLÓN: A continuación presentamos el cartel para el curso de experto en fuerza para triatlón, así como su contenido, horarios y formas de pago. Precio Federados. – Si pagas antes del 1 de Noviembre 90€. – Si pagas antes del 15 de Noviembre 95€. – Si pagas…