DESPUÉS DEL PARTO, ¿VOLVEMOS A LA RUTINA?
El posparto es la etapa que ocurre desde el día del parto hasta la vuelta a la rutina antes del embarazo. ¿Sabías cuanto dura? Puedes recuperar tu estado preembarazo a las 6-8 semanas pero se recomienda continuar con la recuperación hasta los 8-12 meses para conseguir una readaptación completa a nivel de suelo pélvico. Son…
¿CONOCES TU SUELO PÉLVICO?
El suelo pélvico femenino, esa zona desconocida y poco comentada del cuerpo que las mujeres suelen empezar a percibir y a prestar atención cuando se quedan embarazadas y que en algunas ocasiones, después del parto, no vuelve a realizar correctamente sus funciones con normalidad y da tantos quebraderos de cabeza a las mamás. Nuestro suelo…