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CALENDARIO DE FORMACIÓN 2015
Ya están aquí la formación de ENSA SPORT para el año 2015! Una oferta formativa que no puedes perderte en este primer semestre del año. Además este año contamos con la colaboración de la Federación Andaluza de Triatlón.Anatomía, biomecánica, planificación, valoraciones, core, big lifts, métodos y principios del entrenamiento de fuerza, triatlón y muchas más […]
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EL ENVEJECIMIENTO Y EL EJERCICIO FÍSICO EN LA TERCERA EDAD (I)
EJERCICIO FÍSICO EN LA TERCERA EDAD A lo largo del siglo pasado, la población española, englobada dentro de la Tercera Edad, ha experimentado un aumento significativo, habiéndose multiplicado la tasa de mayores de 65 años por 7 y la de octogenarios por 13. La intensificación a medio plazo de este envejecimiento generalizado de la […]
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¿SON CRUCIALES EN EL RENDIMIENTO DEL FUTBOL LA CAPACIDAD AERÓBICA Y ANAERÓBICA?
¿De cuánto tiempo dispongo para realizar mi entrenamiento condicional?¿Qué capacidad física desarrollo? ¿Qué método de entrenamiento escojo? ¿Cómo lo hago? Pero… ¿Tendrán influencia en el rendimiento? Buff… ¡Qué lio! ¡No sé por dónde empezar! Seguramente a más de uno se le habrá pasado por la cabeza una de estas preguntas a la hora de […]
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PAPA, ¿POR QUÉ SOMOS OBESOS?
De esta forma se titula el primer capítulo de una serie donde conoceremos diferentes aspectos que envuelven a esta enfermedad desde su origen hasta su tratamiento. En este primer fascículo conoceremos un poco más sobre qué es esta enfermedad desde las diferentes definiciones hasta los factores más importante que favorecen la aparición de la obesidad, […]
