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LA IMPORTANCIA DE UN BUEN GLUTEO. ¿COMO ENTRENARLO?
El propósito principal de este artículo, es dejar claro que, sea cual sea vuestro objetivo de entrenamiento, el trabajo de fuerza sobre el glúteo debería estar presente en vuestras planificaciones. No sólo es importante por ser el principal extensor de cadera y nos permite estar en bipedestación, o que es un músculo muy bien…
