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Entradas de nuestro blog por categoría

Monthly Archive for: "noviembre, 2015"
Portada » Archivos por noviembre 2015
 #FRIDAY FAVOURITES 5
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By Blog Ensa Sport
In Deporte, Entrenamiento, Salud
Posted 27 noviembre, 2015

#FRIDAY FAVOURITES 5

Por fin es viernes y venimos con el #FRIDAY FAVOURITES 5! Empieza el momento más bonito de la semana, o no? Yo este fin de semana aprovecharé para asistir a uno de los cursos de los que es, sin [...]

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 CURSO BIG LIFTS (5º EDICIÓN)
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By Blog Ensa Sport
In Entrenamiento, Formación
Posted 27 noviembre, 2015

CURSO BIG LIFTS (5º EDICIÓN)

Ya está aquí la quinta edición del curso Big Lifts Aprende todo lo necesario para ejecutar, evaluar y corregir los movimientos principales de entrenamiento. En este curso estudiaremos: [...]

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 DOMINADAS: UNA RELACIÓN AMOR-ODIO
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By Blog Ensa Sport
In Entrenamiento
Posted 25 noviembre, 2015

DOMINADAS: UNA RELACIÓN AMOR-ODIO

La relación que se tiene con este ejercicio es lo más parecido a una relación de pareja, es intensa, tiene fases de mucho “cariño” y otras de no tanto, no puedes entrenar sin ellas, pero cuando [...]

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 #FRIDAY FAVOURITES 4
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By Blog Ensa Sport
In Deporte, El corner de Carlos Arenas, Empresa, Entrenamiento
Posted 20 noviembre, 2015

#FRIDAY FAVOURITES 4

Ya es viernes! Y como no podía ser de otra manera comenzamos con el #FRIDAY FAVOURITES 4 Aquí os traigo el resumen semanal de los mejores post y artículos que han pasado por mi pantalla esta [...]

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 ¿PROBLEMAS CON TU DEADLIFT BAR PATH? CORRÍGELO FÁCILMENTE!
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By Blog Ensa Sport
In El corner de Carlos Arenas, Empresa, Entrenamiento
Posted 18 noviembre, 2015

¿PROBLEMAS CON TU DEADLIFT BAR PATH? CORRÍGELO FÁCILMENTE!

Uno de los principales errores en la técnica del peso muerto es controlar la trayectoria correcta de la barra (bar path) tanto en la subida como en la bajada, y es que algunas veces parece que [...]

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 GONZALO LEAL MONTERO. COPA NACIONAL PUERTA DE HIERRO
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By Blog Ensa Sport
In Deporte, Entrenamiento
Posted 18 noviembre, 2015

GONZALO LEAL MONTERO. COPA NACIONAL PUERTA DE HIERRO

Mañana comienza en el Club de Golf La Cañada la 98 edición de la Copa Nacional Puerta de Hierro, y se celebra hasta el domingo 22 de noviembre en el campo al que pertenece el último ganador del [...]

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 LO QUE DEBES SABER ANTES DE ABRIR UN GRUPO REDUCIDO DE ENTRENAMIENTO
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By Blog Ensa Sport
In Embarazo, Entrenamiento
Posted 17 noviembre, 2015

LO QUE DEBES SABER ANTES DE ABRIR UN GRUPO REDUCIDO DE ENTRENAMIENTO

Si trabajas como especialista del entrenamiento deportivo haciendo entrenamientos personales (1:1) y estás pensando darle una vuelta de tuerca a tu negocio, un grupo reducido puede ser una [...]

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 #FRIDAY FAVOURITES 3
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By Blog Ensa Sport
In El corner de Carlos Arenas, Empresa, Entrenamiento, Salud
Posted 13 noviembre, 2015

#FRIDAY FAVOURITES 3

Como cada viernes, en este #Friday Favourites 3 os traemos los mejor de la semana. En el blog de Ensa Sport hemos podido leer sobre salud de la espalda, y algunos ejercicios – estiramientos nada [...]

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 LOS 5 BENEFICIOS DE ENTRENAR EN GRUPOS REDUCIDOS
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By Blog Ensa Sport
In Entrenamiento
Posted 11 noviembre, 2015

LOS 5 BENEFICIOS DE ENTRENAR EN GRUPOS REDUCIDOS

¿Te has planteado alguna vez entrenar en grupos reducidos de entrenamiento? A continuación te mostramos 5 beneficios de entrenar en grupos reducidos de entrenamiento. Seguramente si estás leyendo [...]

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 RFD – POTENCIA Y CDE
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By Blog Ensa Sport
In El corner de Carlos Arenas, Entrenamiento
Posted 11 noviembre, 2015

RFD – POTENCIA Y CDE

No confundir RFD con la Real Federación de Dardos;  en este caso, denominamos RFD a Rate of Force Development o fuerza producida por unidad de tiempo, lo que comúnmente llamamos potencia. En el [...]

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