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3 TIPS QUE HARÁN DESPEGAR TU SALTO VERTICAL
En este artículo, Rafael Tundidor, Co-director técnico de Ensa Sport, nos muestra 3 tips que harán que tu salto vertical aumente exponencialmente. MARCO TEÓRICO Los movimientos pliometricos incluyen aquellos movimientos en los que existe un CEA, aunque no por ello se refiere exclusivamente a los elementos contráctiles, sino que el estiramiento se puede referir a […]
