noviembre 2021

  • MOVEMBER CON M DE ¡MUEVETE!

    No existe una mejor forma de concienciar a la población de ciertos problemas de salud que hablar de una de las armas más poderosas que tenemos, el ejercicio físico.     Este año cumple 18 años el movimiento “Movember”, el cuál nació por un grupo de amigos que se dejaron bigote para apoyar a un…

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  • ¿POR QUÉ NOS DUELEN LAS ARTICULACIONES CUANDO LLUEVE?

    Hoy en día cada vez vamos avanzando más en la comprensión del cuerpo humano y poco a poco vamos desmintiendo una serie de mitos relacionados con la salud y el ejercicio físico. El dolor y el cambio de tiempo / temperatura es un tema recurrente que solemos ver en nuestros centros y hoy, queremos clarificar…

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  • EL SECRETO ESTÁ EN LA PAUTA

    Cuando queremos mejorar nuestro estado de salud tenemos cada vez más claro que debemos tener unos hábitos diarios activos, debemos cuidar nuestro descanso, realizar de forma constante ejercicio físico y tratar de reducir el estrés diario que nos apabulla.   Además, la tecnología nos ayuda cada vez más, tenemos acceso desde nuestro teléfono o nuestro…

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  • ESCLEROSIS MÚLTIPLE Y EJERCICIO: UNA GRAN AYUDA

    En otras entradas del blog os hemos hablado del sinfín de beneficios del ejercicio físico correctamente pautado y tratar al entrenamiento de fuerza como lo que es, una medicina contra la multitud de enfermedades que asolan a nuestra sociedad (Pedersen & Saltin, 2015).   Hoy os venimos a hablar de una patología cada vez más…

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