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Deporte

Portada » Deporte
 MI PRIMERA MEDIA MARATÓN. ROSA NOS CUENTA SU EXPERIENCIA
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By @adm_ensasport
In Deporte, Entrenamiento, runner, Salud
Posted 17 febrero, 2023

MI PRIMERA MEDIA MARATÓN. ROSA NOS CUENTA SU EXPERIENCIA

¡Hola! Soy Rosa y formo parte del equipo de ENSA SPORT. Deje el deporte de competición hace tiempo, pero el hecho de empezar a trabajar para esta compañía, me ha hecho que el gusanillo vuelva y [...]

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 PREVENCIÓN Y RECUPERACIÓN DE LESIONES EN CICLISMO DE CARRETERA
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By Blog Ensa Sport
In Deporte, Entrenamiento, Formación, Salud
Posted 21 junio, 2022

PREVENCIÓN Y RECUPERACIÓN DE LESIONES EN CICLISMO DE CARRETERA

El ciclismo de carretera como deporte va aumentando sus adeptos al igual que el ‘running’ sobretodo de forma recreativa. Este constante aumento de personas que se dedican de forma recreativa ha [...]

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 ENTRENAMIENTO CONCURRENTE. UNA ESTRATEGIA EFICAZ PARA MEJORAR LA COMPOSICIÓN CORPORAL
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By Blog Ensa Sport
In Deporte, Entrenamiento, Formación, Salud
Posted 5 mayo, 2022

ENTRENAMIENTO CONCURRENTE. UNA ESTRATEGIA EFICAZ PARA MEJORAR LA COMPOSICIÓN CORPORAL

Cada vez tenemos la certeza que nuestra salud no depende de un valor simplemente. Pensar que estamos más o menos saludables y atribuir esa “responsabilidad” al peso que nos marca una báscula es, [...]

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 SOCIEDAD POLIMEDICADA, EL FUTURO QUE NOS ESPERA
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By Blog Ensa Sport
In Deporte, Entrenamiento, Formación, Salud
Posted 29 marzo, 2022

SOCIEDAD POLIMEDICADA, EL FUTURO QUE NOS ESPERA

El blog de hoy busca informar y hacer reflexionar a aquella persona que está leyendo esto, en ningún momento nuestro objetivo es desprestigiar la profesión médica ni a sus profesionales que hacen [...]

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 ENTRENAR HASTA EL FALLO, ¿ES NECESARIO?
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By Blog Ensa Sport
In Deporte, Entrenamiento, Formación, Salud
Posted 22 marzo, 2022

ENTRENAR HASTA EL FALLO, ¿ES NECESARIO?

Toda pregunta que hagamos en nuestro ámbito del entrenamiento tiene una respuesta implícita en la ecuación: “depende”, y éste depende variará en función de múltiples factores como: contexto, [...]

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By Blog Ensa Sport
In Deporte, Ensa Athletic Center, Entrenamiento, Salud
Posted 14 marzo, 2022

ENTRENADOR PERSONAL O GIMNASIO ¿QUÉ ES MEJOR?

¡Qué te vamos a decir nosotros! Un entrenador Personal… Pues no, nuestra respuesta gira entorno a necesidades, circunstancias, intereses y particularidades de la persona que quiere empezar [...]

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 ESTRATEGIAS PARA MEJORAR TU DESCANSO
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By Blog Ensa Sport
In Deporte, Entrenamiento, Formación, Salud
Posted 8 marzo, 2022

ESTRATEGIAS PARA MEJORAR TU DESCANSO

Tener claro nuestros objetivos con relación a nuestra salud es importante, al igual que comprometerse con nuestro nivel de ejercicio físico y mejorando la cantidad de actividad física diaria, [...]

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 TENDENCIAS FITNESS 2022. ¡SEGUIMOS SIENDO TENDENCIA!
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By Blog Ensa Sport
In Deporte, Entrenamiento, Formación, Salud
Posted 8 febrero, 2022

TENDENCIAS FITNESS 2022. ¡SEGUIMOS SIENDO TENDENCIA!

Todos los años la American College of Sport Medicine (ACSM a partir de ahora) nos plantea un listado con las tendencias que seguirá nuestro sector del fitness en este próximo año.   El año [...]

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 HIPERTENSIÓN ARTERIAL, ¿ES PARA SIEMPRE?
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By Blog Ensa Sport
In Deporte, Entrenamiento, Formación, Salud
Posted 2 febrero, 2022

HIPERTENSIÓN ARTERIAL, ¿ES PARA SIEMPRE?

Si estás leyendo esto posiblemente sea porque te han diagnosticado hipertensión arterial y nombres como el Valsartán, Amlodipino y Enalapril cada vez te sonarán más al tener que usarlos a diario. [...]

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 ME HE LESIONADO LA RODILLA, ¿CUÁNDO PODRÉ VOLVER A CORRER?
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By @adm_ensasport
In Deporte, Entrenamiento, Formación, Salud
Posted 18 enero, 2022

ME HE LESIONADO LA RODILLA, ¿CUÁNDO PODRÉ VOLVER A CORRER?

Las lesiones de rodilla son comunes en la práctica deportiva, siendo una de las más comunes que encontramos. Y es que, a tu rodilla, se le considera una articulación con cierta vulnerabilidad ya [...]

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