TU SALUD NO QUIERE VACACIONES
Nos estamos acercando a la época de vacaciones donde mucho de nosotros busca y necesita un cambio de aires, viajes, familia, y es en esta época donde más pecamos de hábitos insalubres, amparándonos en la excusa de que estamos de vacaciones. A continuación, os vamos a mostrar el impacto que tiene en nuestra salud algunas…
TRES TRUCOS PARA HACER MÁS EFICIENTES TUS ENTRENAMIENTOS
Como el calor aprieta y llegan las prisas por conseguir objetivos que deberíamos haber planificado y llevado a cabo con más tiempo, se empiezan a ver “atajos” tanto en el entrenamiento como en la nutrición en la búsqueda desesperada y, en ocasiones peligrosa para nuestra salud, de perder unos kilos antes de ir a…
CLAVES PARA LA “OPERACIÓN BIKINI”
Llega una de las épocas del año dónde más voluntad ponemos en un objetivo claro y conciso: lucir bien en verano. En estos tiempos dónde la salud se mide por likes and stories, y dónde un buen posado se ha convertido en una necesidad personal volvemos a encontrarnos con el consabido mensaje: “claves para la…
