ENTRENAMIENTO Y ANDROPAUSIA. ¡ENTRENA FUERZA COPÓN!
El término andropausia hace referencia al conjunto de síntomas asociados a una menor secreción de testosterona cuando el hombre se hace mayor. Tiene ciertas diferencias importantes con la menopausia que ha hecho a ciertos autores plantearse si el término es el más indicado. El proceso de la andropausia es mucho más lento y progresivo y…
VELOCIDAD DE EJECUCIÓN EN ENTRENAMIENTO DE FUERZA
LA VELOCIDAD DE EJECUCIÓN: VARIABLE FUNDAMENTAL PARA EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA La monitorización de la velocidad de ejecución durante el entrenamiento de fuerza ha arrojado mucha luz a la hora de evaluar, programar y controlar las sesiones de entrenamiento. Ya en los años 90 el doctor Juan José González Badillo aseguraba lo siguiente: …