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SOCIEDAD POLIMEDICADA, EL FUTURO QUE NOS ESPERA
El blog de hoy busca informar y hacer reflexionar a aquella persona que está leyendo esto, en ningún momento nuestro objetivo es desprestigiar la profesión médica ni a sus profesionales que hacen un trabajo tan necesario y duro para la sociedad. Zomarist (diabetes tipo II), Atolme (hipertensión arterial), Glyxambi (diabetes tipo II), Ranexa (dolor […]
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ENTRENAR HASTA EL FALLO, ¿ES NECESARIO?
Toda pregunta que hagamos en nuestro ámbito del entrenamiento tiene una respuesta implícita en la ecuación: “depende”, y éste depende variará en función de múltiples factores como: contexto, objetivos, experiencia, entre otros. Una de las preguntas recurrentes que tratamos habitualmente es la de ¿es necesario entrenar hasta el fallo muscular? Aclarando el concepto: entrenar hasta […]
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ENTRENAR HASTA EL FALLO, ¿ES NECESARIO?
Toda pregunta que hagamos en nuestro ámbito del entrenamiento tiene una respuesta implícita en la ecuación: “depende”, y éste depende variará en función de múltiples factores como: contexto, objetivos, experiencia, entre otros. Una de las preguntas recurrentes que tratamos habitualmente es la de ¿es necesario entrenar hasta el fallo muscular? Aclarando el concepto: entrenar hasta […]
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ENTRENADOR PERSONAL O GIMNASIO ¿QUÉ ES MEJOR?
¡Qué te vamos a decir nosotros! Un entrenador Personal… Pues no, nuestra respuesta gira entorno a necesidades, circunstancias, intereses y particularidades de la persona que quiere empezar a cuidarse. Recientemente ha salido un estudio en la “British Journal of Sport Medicine” de un grupo de investigadores de Japón (Correspondence to Dr Haruki Momma, Department of Medicine […]
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ESTRATEGIAS PARA MEJORAR TU DESCANSO
Tener claro nuestros objetivos con relación a nuestra salud es importante, al igual que comprometerse con nuestro nivel de ejercicio físico y mejorando la cantidad de actividad física diaria, pero, en ocasiones, a factores influyentes como el estrés o el descanso diario no les prestamos la importancia que tienen. Y es que, dormir menos, […]
