SOCIEDAD POLIMEDICADA, EL FUTURO QUE NOS ESPERA
El blog de hoy busca informar y hacer reflexionar a aquella persona que está leyendo esto, en ningún momento nuestro objetivo es desprestigiar la profesión médica ni a sus profesionales que hacen un trabajo tan necesario y duro para la sociedad. Zomarist (diabetes tipo II), Atolme (hipertensión arterial), Glyxambi (diabetes tipo II), Ranexa (dolor…
ENTRENAR HASTA EL FALLO, ¿ES NECESARIO?
Toda pregunta que hagamos en nuestro ámbito del entrenamiento tiene una respuesta implícita en la ecuación: “depende”, y éste depende variará en función de múltiples factores como: contexto, objetivos, experiencia, entre otros. Una de las preguntas recurrentes que tratamos habitualmente es la de ¿es necesario entrenar hasta el fallo muscular? Aclarando el concepto: entrenar hasta…
ENTRENAR HASTA EL FALLO, ¿ES NECESARIO?
Toda pregunta que hagamos en nuestro ámbito del entrenamiento tiene una respuesta implícita en la ecuación: “depende”, y éste depende variará en función de múltiples factores como: contexto, objetivos, experiencia, entre otros. Una de las preguntas recurrentes que tratamos habitualmente es la de ¿es necesario entrenar hasta el fallo muscular? Aclarando el concepto: entrenar hasta…
ENTRENADOR PERSONAL O GIMNASIO ¿QUÉ ES MEJOR?
¡Qué te vamos a decir nosotros! Un entrenador Personal… Pues no, nuestra respuesta gira entorno a necesidades, circunstancias, intereses y particularidades de la persona que quiere empezar a cuidarse. Recientemente ha salido un estudio en la “British Journal of Sport Medicine” de un grupo de investigadores de Japón (Correspondence to Dr Haruki Momma, Department of Medicine…
ESTRATEGIAS PARA MEJORAR TU DESCANSO
Tener claro nuestros objetivos con relación a nuestra salud es importante, al igual que comprometerse con nuestro nivel de ejercicio físico y mejorando la cantidad de actividad física diaria, pero, en ocasiones, a factores influyentes como el estrés o el descanso diario no les prestamos la importancia que tienen. Y es que, dormir menos,…