TOP 5 EJERCICIOS PARA EL GLÚTEO
En este Top 5 de ejercicios para el glúteo vamos a hablar de los ejercicios que mayor actividad electromiográfica tienen, es decir, aquellos que más se activan y a analizar esta musculatura. Los glúteos son tres músculos de la zona de la cadera, que la extienden, abducen y rotan externamente, aunque el glúteo medio, en algunas…