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¿Pasas mucho tiempo sentado? Usa estos ejercicios para mejorar la movilidad de tu cadera.   El ser humano, desde su nacimiento, pasa todo su desarrollo en la interacción con el espacio que [...]

FRIDAY FAVOURITES 21   Buenas tardes y bienvenidos a mi rinconcito semanal con los post más interesantes sobre el entrenamiento de fuerza. Este viernes os traigo artículos muy interesantes [...]

3 cosas que he aprendido de Carl Askling   Para el que no lo conozca, el Dr. Carl Askling es uno de los mayores expertos del mundo en la musculatura isquiosural, es un investigador de la [...]

Spatan Race de Madrid. Primera semana de seguimiento Bueno, tras esta primera semana, el post de hoy va centrado en Jose María y su entrenamiento… Tenemos que decir que las sensaciones son [...]

Spartan Race de Madrid ¡Hola a tod@s! Este es el primer artículo de varios en los que vamos a contaros las últimas 6 semanas antes del objetivo que nos pusimos a principio de curso… ¡La Spartan [...]

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FRIDAY FAVOURITES 19   Esta ha sido una semana de cambios en Ensasport, donde además de los nuevos proyectos en los que estamos trabajando, uno de nuestros componentes más veteranos, Arturo [...]

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