¿Es mejor entrenar de manera bilateral o unilateral?
¿Es mejor entrenar de manera bilateral o unilateral? Esta es una pregunta que todos los entrenadores nos hemos hecho alguna vez a la hora de programar el entrenamiento de algún deportista o usuario. En esta ocasión quiero plantear las diferencias (en caso de haberlas) entre back squat y bulgarian Split Squat. ¿Qué ejercicio mejorará […]
Friday Favourites 17
Friday Favourites 17 Buenos días a todos!!! Este fin de semana llega el #FF17 cargadito de artículos y noticias. Así que ponte cómodo, coge un vaso de agua fresquita y cógete un puñado de frutos secos, pon el móvil en silencio y boca abajo y prepárate a disfrutar, porque hay mucho y muy bueno. Por […]
Friday Favourites 16
Friday Favourites 16 Buenos días a todos, hoy me he levantado muy motivado, llevo una semana sin comer nada de pan (una de las múltiples recomendaciones del Dr Isidro), hace un día espectacular, este fin de semana volveré a ver a mis amigos de Fidias y compartiré una formación que le estoy cogiendo mucho cariño, […]
¿Papá quién tiene obesidad?
¿Papá quién tiene obesidad? En este nuevo episodio, nuestro curioso amigo aprenderá qué se entiende por obesidad o sobrepeso según instituciones internacionales, así como la prevalencia de esta enfermedad tanto en EE.UU. como en España. Te invito a adentrarte y conocer un poco más sobre esta enfermedad que atiza a nuestra sociedad actual. Recuerda […]
Friday Favourites 15
Friday Favourites 15 Buenos días a todos, antes de comenzar quería pedir disculpas porque llevo “desconectado” de redes sociales un par de semanas, sin publicar demasiado, han sido días de mucho trabajo y no he sacado tiempo para mucho más, a excepción de este pasado fin de semana donde pude viajar a Berlín, a […]
BOOTCAMP ENSA SPORT
BOOTCAMP ENSA SPORT ¿QUÉ ES UN BOOTCAMP? Ensa Sport está entre las mejores empresas del mundo en entrenamiento personal. Buscamos la continua innovación en el servicio y la consecución de la excelencia. Esto nos ha llevado a ofrecer la posibilidad de realizar nuestros entrenos en un entorno espectacular, llevándote a una experiencia única, alejada […]
¿Conoces los entrenamientos a domicilio?
¿Conoces los entrenamientos a domicilio? Desde Ensa Sport queremos facilitar todo lo posible los entrenamientos a nuestros clientes y a cualquier persona que quiera entrenar de manera eficiente y orientada a la consecución de sus objetivos. Por ello, estamos dando a conocer los entrenamientos a domicilio. La diferencia fundamental a cualquier otro programa es […]
