Blog Ensa Sport

  • ¿POR QUÉ NOS LESIONAMOS?

    Las lesiones son algo con lo que por desgracia todos o muchos de nosotros hemos tenido que pasar tanto si hemos, como si no hemos hecho nunca actividad física y/o ejercicio físico. Una lesión se define como una alteración o daño que se produce en alguna parte del cuerpo a causa de un golpe, una…

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  • IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FÍSICO EN EL TRATAMIENTO DEL CÁNCER DE MAMA

    Hoy, 19 de Octubre, queremos dedicar la entrada de blog, al día Mundial de la lucha contra el cáncer de mama, el tipo de cáncer más común, pues 1 de cada 12 mujeres lo padecerá a lo largo de la vida, y que, sólo en 2020, se diagnosticaron 2,3 millones de casos según la OMS…

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  • LA FUERZA, EL MEJOR ANTIAGING

    Uno de los mayores hitos de la medicina moderna es el aumento de la esperanza de vida entre nuestra población, llegando en España a 79 años para los varones y 85 para las mujeres, dejando nuestra pirámide población con un gran numero de personas por encima de 60 años y con una previsión de aumento…

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  • NUESTRO EQUIPO DE PATROCINADORES DEL CONGRESO

    Haciendo bueno el dicho de “si caminas sólo, llegarás más rápido, si caminas acompañado, llegarás más lejos” hemos querido aprovechar la oportunidad de presentaros a nuestros acompañantes en la aventura que supone la realización de nuestro congreso IV International Meeting Point.   Tenemos la suerte de vernos rodeados de empresas que, de una forma u…

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  • EL MIEDO, LA GRAN BARRERA EN LA RECUPERACIÓN DE LESIONES

    Las lesiones son algo con lo que desgraciadamente tenemos que lidiar durante nuestra vida en una o varias ocasiones, y a veces estas lesiones provocan en nosotros modificaciones que se mantienen a largo plazo.   Este hecho mejor se entiende mejor si hablamos sobre los tres componente indivisibles que componen una lesión, el componente biológico…

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  • LA OSTEOPOROSIS, ESA GRAN DESCONOCIDA

    Cada vez más, la osteoporosis comienza a hacer mella en personas jóvenes, algo que como poco es curioso. A menudo, esta patología suele darse en mujeres tras la menopausia debido a los cambios hormonales sufridos tras la pérdida de la menstruación, sin embargo, todo el mundo no está exento de sufrirla. Esta patología se caracteriza…

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  • IV MEETING POINT de ENSA SPORT

    Septiembre es sinónimo de inicio de nuevas acciones: la vuelta al colegio, las temporadas deportivas, la vuelta de las vacaciones estivales, etc. Para nosotros también ha sido un momento de nuevos retos, y éste, el que nos ocupa, nos ilusiona especialmente: ¡lanzamos nuestro IV International Meeting Point!, nuestro congreso anual de entrenamiento y salud que…

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  • LA EVOLUCIÓN DEL SECTOR FITNESS

    En el sector del fitness y el entrenamiento no estamos exentos de uno de los fenómenos de nuestra época como son las modas. En este post de hoy os haremos un pequeño recorrido sobre como ha ido evolucionando nuestro “mundillo” y de como han ido apareciendo distintas corrientes modificándolo, algunas mas interesantes y fundamentadas que…

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  • ¿ERES DEPORTISTA? ¡ENTRENA FUERZA!

    Hemos tenido a lo largo de los últimos años muchos avances tanto en la investigación en la preparación física como en su difusión mediática, y que los primeros en compartir el trabajo físico que hacen por su cuenta son los deportistas en sus diferentes redes sociales. A pesar de este inevitable avance por las razones…

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  • REALIDAD VIRTUAL. INNOVANDO EN TUS TRATAMIENTOS

    En ENSA SPORT apostamos por la innovación y tratamos, no sólo de tener un equipo de profesionales cualificados y actualizado, sino tener a nuestra disposición aquellas herramientas que nos lleven a dar un salto de calidad en nuestros procesos de entrenamiento o recuperación.   En nuestro centro de Athletic Center Gines hemos incorporado recientemente Dynamics…

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