Entradas de nuestro blog por categoría

La carrera es posiblemente el método más utilizado mundialmente para ponerse en forma, y es utilizado en todo tipo de poblaciones, desde personas sedentarias hasta deportistas de élite. Los [...]

Hoy en día es difícil encender la radio, la televisión e incluso nuestros teléfonos sin oír o ver información sobre la maldita COVID-19. Por desgracia, parece que cada vez más nuestros allegados [...]

‘Me han dicho que me tengo que olvidar de hacer ejercicio’, es una de las frases que solemos escuchar por parte de aquellas personas que han sufrido una lesión en nuestros centros. Si no [...]

Hoy en día cada vez vamos avanzando más en la comprensión del cuerpo humano y poco a poco vamos desmintiendo una serie de mitos relacionados con la salud y el ejercicio físico. El dolor y el [...]

Las lesiones son algo con lo que por desgracia todos o muchos de nosotros hemos tenido que pasar tanto si hemos, como si no hemos hecho nunca actividad física y/o ejercicio físico. Una lesión se [...]

Padel: ¿Entiendes tu deporte?   Este deporte que tanto engancha y cuyo número de practicantes aumenta cada día, es una de las actividades físico deportivas más completas, pero como tal esto [...]

3 cosas que he aprendido de Carl Askling   Para el que no lo conozca, el Dr. Carl Askling es uno de los mayores expertos del mundo en la musculatura isquiosural, es un investigador de la [...]

Este fin de semana ha sido un antes y un después en mi vida con el Excel… Lo que empezó siendo una herramienta de trabajo para planificar, contabilizar asistencias u organizar horarios se [...]

Una de las lesiones más características en jugadores de pádel son las lumbalgias. Es muy común encontrarse con jugadores amateur que tienen que cesar su actividad por molestias en la zona lumbar [...]